同学们复习《学习压力v8娱乐官方app下载焦虑》时要注意重难点：克服v8娱乐官方app下载过度焦虑，关键是要对症下药，根据自己的身心特点和学习基础等实际情况。采取有针对性的调控方法，如考前自信训练、考中放松训练等;平时要勤奋学习，打好基础;正确认识v8娱乐官方app下载的意义，端正v8娱乐官方app下载心态，以平常心对待v8娱乐官方app下载;与同学交流，相互勉励，互相缓解内心压力;拟订具体的复习计划，养成有规律的作息习惯，保持良好的体力和充沛的精力等。更多有关2014中考政治的信息可登录留学群政治频道，欢迎收藏本站(CTRL+D即可收藏)!
主干考点
学习压力、v8娱乐官方app下载焦虑
(1)影响：适度的学习压力，有利于保持学习兴奋状态，提高学习效率;过重的学习压力，会造成过度紧张、焦虑，降低学习效率，甚至影响身心健康。
(2)我们要明确学习的意义，培养学习兴趣，自觉适度加压，变学习压力为学习动力，勤奋学习，善于学习。
(3)产生v8娱乐官方app下载焦虑的因素：
、儆肽芰λ接泄。
、谟氡Ц核接泄。
、塾刖赫接泄。
、苡雟8娱乐官方app下载失败经历有关。
、萦胄睦、生理状态有关。
(4)克服v8娱乐官方app下载过度焦虑的方法：
、偎枷肷：要相信通过一定的训练，v8娱乐官方app下载时的过度焦虑是可以慢慢减轻甚至克服的，我们可以使它维持在适度的水平上。
、谛形：克服v8娱乐官方app下载过度焦虑，关键是要对症下药，根据自己的身心特点和学习基础等实际情况。采取有针对性的调控方法，如考前自信训练、考中放松训练等;平时要勤奋学习，打好基础;正确认识v8娱乐官方app下载的意义，端正v8娱乐官方app下载心态，以平常心对待v8娱乐官方app下载;与同学交流，相互勉励，互相缓解内心压力;拟订具体的复习计划，养成有规律的作息习惯，保持良好的体力和充沛的精力等。
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