一场暴雨带来的灾难似乎远超大家的想象，而生命的逝去更让人难过，所以，大家必须掌握以上安全自救的基本常识，提高应急避险能力。下面，留学群为你带来“遭遇暴雨如何自救”，大家一起来看看吧。
1、雷击
雷击是常见的暴雨天气灾害，常发生在户外活动多的场所，不易受人们重视，但其破坏性是巨大的。如何避免户外雷击?
、儆龅酵蝗坏睦子，可以蹲下，降低自己的高度，同时将双脚并拢，以减少跨步电压带来的：。
、诓灰诖笫鞯紫卤苡。
、鄄灰谒灞(江、河、湖、海、塘、渠等)、洼地及山顶、楼顶上停留。
、懿灰米沤鹗粑锲芳敖哟蚴只。
、莶灰ッ或者靠近防雷接地线，自来水管、用电器的接地线。
如何预防室内雷击?
、俅蚶资，首先要做的就是关好门窗，离开进户的金属水管和与屋顶相连的下水管等。
、诰×坎灰Υ、接听电话，或使用电话上网，应拔掉电源和电话线及电视天线等可能将雷击引入的金属导线。稳妥科学的办法是在电源线上安装避雷器并做好接地。
、墼诶子晏炱灰褂锰裟苋人飨丛。
2、触电
雷雨天气有可能造成一些高压或低压供电线路断线，还有可能导致供电设备短路和放电。如果在这种天气出行或滞留在户外，需要注意预防触电的情况发生。
、俨灰拷芸展┑缦呗泛捅溲蛊，更不要在架空变压器下面避雨。
、诓灰诮艨抗┑缦呗返母叽笫髂净虼笮凸愀媾葡峦Ａ艋虮苡。
、墼诨庑凶呤庇×勘芸缦吒说男崩。
、鼙┯旯，有些地方的路面很可能出现积水。此时最好不要趟水，如果必须要趟水通过的话，一定要随时观察所通过的路段附近有没有电线断落在积水中。
、萑绻⑾止┑缦呗范下湓诨惺顾写绲那榭，千万不要自行处理，应当立即在周围做好记号，提醒其他行人不要靠近，并要及时打电话通知供电部门紧急处理。
、抟坏┓⑾钟腥嗽谒写サ绲沟，千万不要急于靠近搀扶，必须要在采取应急措施后才能对触电者进行抢救。
、咄蛞坏缌ο咔∏啥下湓诶胱约汉芙牡孛嫔，那么首先不要惊慌，更不能撒腿就跑。这个时候应该用单腿跳跃着离开现。裨蚝芸赡芑嵩诳绮降缪沟淖饔孟率谷松泶サ。
3、溺水
暴雨天气可能会导致大面积积水及山洪，那么，如何应对各种溺水情况?
如果不太会游泳
当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
如果在水中被困车内
、俳饪踩，解车门安全锁，立即完全打开车窗，安定情绪，进行深呼吸。车辆入水后，水会快速涌进车内，这时水压非常大，车内的人很难打开车门逃生。只有当车内充满了水，车门两侧压力相等时，才有可能打开门。
、谌绻挥屑笆贝蚩，可以通过破窗锤来击碎车窗玻璃，让水尽快进入车内，增加逃生机会。此外，注意猛踢、手握钥匙、用手机砸等方式无法有效的打破玻璃。
、鄞蚩得藕，尽快向旁边游开。
如果在逃生时抽筋
水中发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。使身体成仰卧姿势，用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮。
4、山洪
暴雨也可能会导致山洪爆发，在这种情况下应注意以下几点。
、俦３掷渚，尽快向上或较高地方转移。
、诓灰刈判泻榈婪较蚺，而要向两侧快速躲避。
、矍虿灰嵋咨嫠。
、苋绫簧胶槔г谏街，应及时与当地有关部门取得联系，或发出求救信号，寻求救援。