豆渣是打豆浆的时候的渣,称为豆渣。这是个好东西,蛋白质含量高,纤维含量高,营养还实惠。下面,留学群为你带来“豆渣的5大妙用”,大家一起来看看吧。
1、豆渣饼的做法
材料:豆渣一小碗、鸡蛋2个、 面粉一杯、盐、葱末少许
做法:
、侔阉胁牧戏湃胍桓龃笸胫,加少许水拌匀成面糊
、谌裙胗桶衙婧谷胩,加盖锅盖,小火焖
、鄣缺砻娴拿婧桃院笮⌒姆娓枪,等两面都煎成金黄色离火装盘即可。
提示:
、俑沾虺隼吹亩乖欢ㄒ诺搅共趴梢允褂
、诿婧某硐∫识,太稀了不好翻面,太稠了里面不容易熟
、廴绻醯妹婧鞯亩嗫梢苑殖闪礁霰。
2、鸡蛋豆渣饼的做法
材料:鸡蛋、豆渣、葱花、虾皮、面粉、盐、胡椒粉、芝麻油。
做法:
、俳乖、面粉倒入盆中,打入鸡蛋;
、诮谢、切碎的虾皮、盐、胡椒粉、芝麻油加入其中搅拌均匀成厚糊状;
、劢降撞徽彻杖群,用勺子将面糊舀入锅内呈圆形;
、苄』鸺逯撩婧虏磕岫ㄐ秃笤傩⌒姆,至两面都呈金黄色即可。
3、香葱豆渣饼的做法
材料:豆渣、鸡蛋、葱花、蟹柳、面粉、植物油、鸡精、盐、糖
做法:
、俣乖叭胪胫,蟹柳解冻后拆成丝;
、诮谢、蟹柳丝放入豆渣中并打入鸡蛋,将适量鸡精、盐、糖、加入其中,再放入适量面粉(控制水分)搅拌均匀;
、郯呀涟韬玫亩乖鸶鲎龀汕姹拇笮。肴肱讨懈羲粢幌;
、芷降坠蟹派傩碛,把蒸过的豆渣饼放到锅中煎成双面金黄即可。
4、电饼铛豆渣松饼的做法
材料:豆渣100克,原味豆浆220克,低筋面粉80克,泡打粉3克,鸡蛋2个,奶油15克,蜂蜜1大勺(份量约8片)
做法:
、偃∫蝗萜,将鸡蛋打散,加入豆渣,加入原味豆浆,搅拌均匀。
、诘徒蠲娣,泡打粉盛好混匀,筛入盆中,加入一大勺蜂蜜,搅拌均匀。
、勰逃(黄油)隔水加热化成液体,加入盆中,搅拌均匀,然后静置约40分钟成为面糊备用。
、艿绫踉と群(下层热,小火,就可以了),刷极少量橄榄油。
、莅岩惶郎酌婧牧康谷氲绫跎,在电饼铛上摊成松饼。凝固了就马上翻面。
、蘖矫婕宓浇鸹粕鸸,盛起食用。
提示:
、俚15步正面完全凝固的时候,反面就可能上色过身了,所以要看边缘凝固了就要翻面了,不要等全部凝固才翻面。
、谧詈蠹搴梦曳旁诹兰苌先萌绕艿舨抛芭痰。可以象主图那样撒上加点蜂蜜来吃,因为本身不甜的,但是如果不喜欢甜味就直接吃就好。
、鄄挥玫绫跻埠米龅,用家里的不粘锅就能做。其实本来就是用不粘锅做的,但是我家的锅不好用了,所以改用电饼铛感觉相当方便。
、芏乖挥靡欢ㄊ腔贫苟乖,豆浆也不用一定是黄豆的,别的我觉得也会不错~~~
5、豆渣饼的做法
材料:豆渣一碗,面粉半碗,鸡蛋2枚
调料:盐,胡椒粉,葱末少许
做法:
、俣乖:面粉以2:1比例混合,1-2个鸡蛋打匀加入,加入适量清水,搅拌成糊糊状,加入调料,撒上葱末备用。
、谄降准骞⑷肷傩碛,七八份热时,将1分次下锅,压平成型,双面煎至焦黄即可。

