上海宝山区的中考v8娱乐官方app下载马上就要开始，具体的v8娱乐官方app下载时间是什么时候？v8娱乐官方app下载地点又在哪里？针对这些问题小编整理出来详细的答案，宝山区的考生们来和小编一起看看吧！下面是留学群整理的2026年上海宝山中考时间及考点，欢迎大家参考阅读。
2026年上海中考将于7月11日~12日举行，初三的少年将迎来人生的第一场大考。
为考生提供一个良好的v8娱乐官方app下载环境，宝山交警发布中考出行提示，确保广大考生顺利赴考。
中考天气
中考期间天气炎热，请广大考生和家长提前做好防暑降温工作，提前准备饮用水和防暑药品。
v8娱乐官方app下载时间与地点
宝山区在淞谊中学、行知中学、教育学院实验、泗塘中学、长江二中、杨行中学、上大附中、吴淞中学、罗店中学、华师宝山实验、上大附校、鹿鸣学校、上宝外学校设13处常规考点，另设有4处应急、备用考点。
中考首日恰逢周一早高峰，各考场点主干道路以及周边道路交通压力将有所增大。对此，交警部门将在开考前对周边道路进行指挥督导，并根据各v8娱乐官方app下载区域周边道路情况，增派警力对各类交通违法行为进行集中整治，保证v8娱乐官方app下载顺利进行的同时，也保障广大市民的正常出行，为孩子们创造良好的v8娱乐官方app下载环境。
送考家长要服从交警指挥，有序停放车辆；建议社会车辆尽量绕行考点周边路段，缓解交通压力。
考生及家长在考点外候考时要按照疫情防控的有关规定，避免聚集，在人员密度较低区域等待，听从现场民警与工作人员的疏导，保持安全距离，做好自身防护。
出行提示
1、根据路途的远近，合理选择交通工具；预定出租车、网约车的，考前一天应再次有效确认；选择自备交通工具的，要对车辆再次进行临考前的检查，视情进行适当的维护和保养，确保各项性能指标处于良好状态。
2、考生一定要准备好v8娱乐官方app下载必备证件及文具。v8娱乐官方app下载当天临出门前，再次检查确认应带证件和物品全部带齐，避免出现物品遗漏的情况。
3、接送考生家长车辆进入考点周边路段时，注意交通指示，请有序地将车辆停放在指定地点，不要妨碍道路正常通行。请广大驾驶人严格遵守交警指挥和管理，减速行驶，勿鸣喇叭，确保给考生一个安静的v8娱乐官方app下载环境。
4、请家长提前规划出行路线和时间，v8娱乐官方app下载期间考点周围会出现交通流量激增的现象，以免耽误行程，也请社会车辆尽量避开考点路段，错峰出行。
宝山公安温馨提醒
各位参加中考的孩子们，当你在考场外或前往考场路上遇到困难时，可就近找民警或者拨打110求助。警察蜀黍们随时为你们保驾护航。
做好准备工作
从容应对v8娱乐官方app下载
准考证、承诺书、核酸码要带好
根据市教育v8娱乐官方app下载院要求，考生需凭准考证进入考点，首场v8娱乐官方app下载还须出示《2026年上海市初中学业水平v8娱乐官方app下载考生安全v8娱乐官方app下载承诺书》，并在进入考场时交给监考老师。
除了准考证、承诺书，由于考生在7月11日语文科目v8娱乐官方app下载结束后，将在考点完成核酸采样，考生还要携带提前打印好的纸质核酸码。
考生进入考场时，要携带黑色字迹的钢笔、水笔、圆珠笔、2b铅笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮等文具（有特殊规定的科目除外），其他物品放在监考员指定的位置。
第一教育特别提醒，由于v8娱乐官方app下载要求作图使用2b铅笔，建议考生准备两支2b铅笔，一支略钝用于填涂答题卡选择题部分，一支略尖用于作图。
不要携带手机（含5g）、智能手环（手表）等移动通信设备、具有发送或接收信息功能的设备、录放设备，以及涂改液、修正带等物品进入考场。
考场将开启空调，因个人对室温感受不同，建议考生自带一件外套参加v8娱乐官方app下载。
下午参加两场v8娱乐官方app下载的考生，可准备一点小零食。
下午两场v8娱乐官方app下载期间不能离开考点
考生前往考场要尽量提前出门，为进入考点前的安全检查、体温测量等环节预留充足的时间，至少提前45分钟到达准考证上的考点地址（另有通知的除外）。开考15分钟后，迟到考生不得进入考点。
建议考前家长可与考生提前“探路”，熟悉考场周边环境。
每天早上出发前往考点前，考生还要完成一次抗原检测。
参加语文、数学、外语、综合测试科目v8娱乐官方app下载的考生交卷离场时间不得早于v8娱乐官方app下载结束前30分钟。参加道德与法治、历史科目v8娱乐官方app下载的考生交卷离场时间不得早于v8娱乐官方app下载结束前10分钟。
下午参加两场v8娱乐官方app下载的考生要特别注意，两场v8娱乐官方app下载期间考生不能离开考点。
开卷考书中不夹带不粘贴
中考的道德与法治科目、历史科目实行开卷v8娱乐官方app下载，参加11日道德与法治科目v8娱乐官方app下载的考生可携带《义务教育教科书（五·四学制）道德与法治》（六~九年级）教科书，教科书中不得夹带或粘贴任何材料。
参加12日历史科目v8娱乐官方app下载中考生可携带《义务教育教科书（五·四学制）中国历史》第一、二、三、四册和《义务教育教科书（五·四学制）世界历史》第一、二册参加v8娱乐官方app下载，教科书中不得夹带或粘贴任何材料，不能携带地图册和练习册。
考后不要急于对答案
根据市教育v8娱乐官方app下载院要求，今年中考的志愿填报将在v8娱乐官方app下载后进行。考生可根据自己的答题情况对分数进行预估，再进行中考各批次志愿的填报。
考生在每场v8娱乐官方app下载之后，不必急着与同学对答案，以免影响记忆的准确性。“考完一门丢一门”，专心准备下一个科目的v8娱乐官方app下载。全部v8娱乐官方app下载结束后，等待老师发布的准确答案再进行估分。
考生、家长做好心理调节
考前和v8娱乐官方app下载中间，每一名考生都会出现紧张、焦虑等不良情绪，这是一种非常普遍的心理现象。适度的心理紧张，不但不会增加考生负担，反而有激励作用。
调整认知，学会接纳就能缓解
焦虑不是什么大不了的事，人人都会焦虑，别控制它，学会接纳它、缓解它。
努力自信可减轻焦虑
增强信心，保持平和的情绪，让自己进入状态：
不要自我加压，增加不适当的目标，按既定计划进行最后的冲刺；
不要攀比，每个人的基础、能力不一样，v8娱乐官方app下载成功是要正常发挥出自己的个人水平，而不是要超过某个人；
积极地进行自我暗示，经常对自己说“我能行”，相信命运掌握在自己的手中；
考前适当做一些已经做过的题，增强自信感。
如果发现孩子有焦虑情绪，除了鼓励外，家长还要教孩子放松，但不要过分激励，要用轻松的语言进行安抚，这对孩子的精神放松和睡眠都有好处。作为家长要保持平常心，既不要过于紧张，也不要故作轻松，给孩子营造一个平常的学习环境和家庭氛围。
家长要教育引导孩子“稳定”发挥即可，帮助防范“失常”，不要期待孩子有“超常”发挥，给予孩子更多的肯定评价、更多的自信，帮助孩子增强自信，坦然面对中考。
高考期间已经有送考家长因中暑晕倒，我们也提醒家长做好自身的防暑降温工作，在考场外等候时佩戴好口罩，不聚集、不扎堆，v8娱乐官方app下载期间确保通讯畅通。
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