写日记能帮助人对自己的情感和行为有一个清醒的反思;还有利于锻炼孩子对社会问题的思辩能力;当然，对孩子的写作水平也有很大的帮助。然而，任何东西都有一个度的问题，如果超出某个度就可能是异常的了，写日记也是一样。
案例
刚刚吃完晚餐，秦佳妹就将自己反锁在房间里，又开始写日记了。当她写日记的时候就会忘记一切，难以收笔，一写就是几千字。她什么都写，写自己的感情，自己的见闻，甚至自己今天吃什么饭也写。除了日记，她几乎没有什么其他的爱好。父母对她的这种行为很是不满，带女儿去看心理医生。心理医生在和秦佳妹进行了短暂谈话后对秦佳妹的父母说：“你女儿写日记是一种合理的情绪宣泄方式，不必干预她，说不定她能成为一名作家。”
分析
假如一名心理医生的背景知识和临床经验不足，对中学心理也缺乏一定的了解，那么他就有可能对人的行为作出错误的解释。上述案例中那位心理医生对秦佳妹不断记日记行为的解释值得商榷。根据心理学家的分析和有关理论的佐证，秦佳妹的行为实际上是一种特殊的强迫症，这种强迫症在疾病的分类上被称为“过度书写症”。“过度书写症”绝不同于文学创作。“过度书写症”是记录鸡毛蒜皮、个人小事。曾经轰动世界的纽约爆炸案制造者特德长辛斯基在作案前即有“过度书写症”，他常常会给他认识的人写信，而且一写就是二三十页。现已研究证明，“过度书写症”主要是大脑颞叶区生理疾病引起的。这一区域的生理疾病不仅会导致强迫书写甚至会导致杀人等暴力行为，所以一定要及时予以药物治疗。
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